综合《the one thing》、《高效能人士的七个习惯》、《Essentialism》以及之前学习的GTD与OKR的方法。在这里总结性的输出我对于目标与执行的综合认识. 尝试用最简单的话阐述清楚。
第一点，要承认自己的是一个有限的个体，不是神
- 人类有限的精力与时间只能做好很好的事情。如果你对每件事都平均用力，所有事都做好，那真正重要的事 就不会做到对应的质量。
- 追求卓越首先意味着放弃，意味着让工作台上只留这一样东西。追求卓越的状态并不只是更加努力，还是更加聚焦，更加精准，放弃更多。
- 人需要纪律，人要尊重规律，人要放弃控制一切事情的结果，人要谦卑，人是有限的要借助它人，要学习知识，要借助工具
第二点，尊重人的非理性部分
- 最高级的动力来源来自于人的自由意志，而不是外界的带来恐惧与强迫。是“我要”的力量。最好的规划方式就是我自己成为自己人生的小说作者。我来说明后续的剧情发展，而不是我被动接受目前事情的流转。明天的到来，不是要逃避的现实，是我将意志践行到大地上的机会。
- 围绕更大的东西去践行个人意志，围绕原则、围绕信念，围绕大愿，而不是基于享乐、基于恐惧、基于好吃懒做不劳而获，非理性的部分需要一个锚点，锚点越坚固稳定聚焦，主体性越强行动层次更高，这是生出一切计划与行动动力的东西。
- 非理性的计划方式，像是用显化法则描述个人的意图，再变成计划，比理性思考考量要全面、更有动力，更不可解释也更神奇
- 如果目标来自自由意志，来自个人的desire，那就是标准的OKR的objective，个人愿景是上下一致的.
第三点，让大脑保持创造力，保持空，保持乐观
- 大脑是CPU，不是GPU。琐事、杂念、没闭环的东西都会占内存。全都清出去会让大脑能效最高
- 要玩、要接受新的刺激、要做不一样的事情、要无聊，让大脑有时间处理旧的东西，让大脑保持创造力
- 不关注改变不了的部分，让大脑的CPU算力最大程度有助于行动，而行动会改变处境。改变处境会让大脑有新的刺激。因此注意力的方向应当放到影响圈，也就是可行动部分。
0. The One Thing
常见的心理模型： 个人要全面均衡发展，我们时常感觉自己在某方面不好，同时意识到自己可以对此改进，很容易发展成我要改进我的方方面面，我要在全部领域完美突出，我要向对应的人在对应的领域证明我可以.
认清局限：
- 每个人的意志力与判断力有限
- 多任务、多个目标，追求平衡，只会导向平庸的结果。反过来说，完美的东西需要聚焦到一个结果上
- 平衡的本质是在不同阶段将重心放在当下最重要的领域。（跟 道 的变动性是一样是的，只有流动的、适应现实情况的才是对的） 即应该直接承认，你无法在全部领域成功，你无法向所有人证明，你无法完成你的全部愿景，达成你的全部欲望，你无法既要有要，既要有要就是导向平庸。
核心观点: 追求卓越，你必须确定你的the one thing. 只有一件事. 把其他东西都砍掉、舍弃掉，放弃追求全面均衡, FORGET BALANCE.
常见的反例： 早起冥想然后运动然后上班路上听书班上获得职业成功下班回家练功夫然后再练琴，最后尝试商业、创业。 并且认为这样才是最牛的这样就可以在方方面面成功。
实际上这会让你成为一个普通人，你无法成为冥想大师、健美高手、博学多识的人、行业专家、功夫高手、音乐家与商业奇才。
上述角色的成功，都来自于，他们起床就直接开始干他们的重要的事情，他们的生活围绕着这方面展开，他们的信息获取与思路都是如此，他们就做这一件事，所以他们有不平庸的结果.
思考：大目标下面的具体战役，或许也应该追求指标的单一性。例如项目上线的速度和未来的可扩展性本身就不可以同时完成，你只能追求the one thing. 基于现在项目进展来找到最相关的指标
1.《高效能人士的七个习惯》前三个习惯
一. 积极主动:
- 主观能动性存在于如何对外界刺激、当前现状做出反应。主观能动性越大就越不容易被惯性、外界所影响。
- 主观能动性最清晰的体现就是，做出承诺，并且实现承诺。 即声明现实会被如何影响，然后真的做到它.
我的思考： 如何反应，这个就是个人意志的存在，如果仅仅只是一味的顺应外界的刺激进行反应，这不是顺其自然，这是自我的泯灭，是压制自由意志的行为。天道在人身上的作用一开始就说了，君子自强不息，也就是生生不灭的个人意志，这才是自然。
- 关注圈、影响圈:
- 我们的主观能动性能直接或者间接改变的是影响圈，之外我们的注意力所聚焦的是关注圈。 指示要将我们的大脑与能量聚焦于影响圈。
- eg. 过去的事情已经无法改变，而我们却关注它，这是属于将能量投射到关注圈上面去了。意识到这一点之后，直接承认这是关注圈的事情。不要管了。
- what if… 对于不存在的情况的幻想，也属于关注圈。
我的思考: 依然是一种聚焦策略，让更多的注意力与能量引导到行动上，由此在现实意义上改变我们的生活。多数的消极思想，来自于过分关注无法影响的事情，导致无力感、无助感、负面情绪循环。
二. 以终为始:
向死而生: 想象你死的时候，最后大家会如何评价你，你当前正在努力的目标、你与他们的互动方式。跟你预期的愿景，是否存在偏差？你要在什么时候才能认识到你当前的轨道跟你的愿景可能的偏差。如果这就是你的人生电影，你是否接受。
两次创造:
- 做任何事，头脑中的创造是第一次，现实中的改变是第二次。 我们是自己生活的创造者，我们要基于我们的愿景，去设计我们的生活。然后去改变我们的生活。即我要什么。
- 自我意识薄弱，不去设计自己的生活。就会让影响圈外的人控制了自己，生活轨迹趋于收敛、可预测，因为这样就不存在任何主观能动性了。
思考：就是两次胜利，心中的信念与已经构建好的蓝图是第一次，现实中的改变是第二次。就是孙子兵法中讲的，先胜而后求战。
生活锚点/原则的重要性: 生活锚点是个人安全感、智慧等等的来源，锚点的频繁切换与不稳定，必然会导致个人生活、内心的摇摆不定。 以原则为生活中心，进行各种判断与行动，是稳固的。因为人类历史已经反复证明了，原则的可靠，原则的长期胜利。
思考: 锚点也可以用来看人，这个人真正关心的东西是什么，生活的重心是什么。
三. 要事第一:（执行层）
- 有没有事情做了会极大改观改变你的生活？但你并没有立刻去做？
有独立意志: 做出决定，主动选择。在具有主观能动性的前提下，拥有清晰的个人原则，并且要在现实中践行自己的原则
有效管理：先做重要的事。 自我管理的实质就是对重要的事情的执行。也就是能够控制自己，将个人愿景层的事情给执行出来。而不仅仅停留在原则、愿景
” 成功者能为失败者所不能为，纵使并非心甘情愿，但为了理想与目标， 仍然可以凭毅力克服心理障碍。“ 即成功者能更多的让自己的愿景与原则践行出来，哪怕在这个过程中感到不适。
我的思考：在前进过程中遇到苦难就休息、逃避，本质上还是一个以享乐为生活锚点的存在。本质是生活锚点不清晰、生活愿景不清晰、没有原则所导致的。是没有想清楚前两个问题。想清楚前两个问题中间的不适是可以接受的。
柯维的周计划法（Weekly Big Rocks)：使命宣言→角色（我是创业者/男友/儿子/学习者）→每周每个角色挑1-2块”大石头”→排进日程→沙子填缝。这是把愿景翻译成周行动.
2.Essentialism
核心观点: 有意识地追求更少但更重要的事物，避免无序追求非必要事物。 提醒我们每次选择“是”时，必须放弃其他许多选择。通过这种方式，我们能够更加专注于最重要的事情，从而取得更大的成就。
**怎么找到真正重要的事情：
- 定期找一个时间空间集中独处去聚焦思考，什么是当下重要的事情。让大脑有时间空间安全感去辨别事情的重要性(在信息过载的时候更重要) ;eg，某CEO每天2小时啥也不做就思考什么重要
- 去玩，打扮，体验生活、睡觉，大脑保持健康并且持续有新的刺激
- 成为自己人生传记、小说的作者，去思考这段时间的文章标题，去畅想以后的剧情应该怎么发展。即如果我的人生是一部小说，这个视角看待生活会让人感到很有创造力与兴趣
- 抬高进入执行清单的阈值，只有让你感到兴奋、期待、必要的东西才能进入执行清单
聚焦目标：
- 清晰的阐明目标的边界，目标的远景等（OKR\GTD非计式的目标设立）
- 拒绝中间冒出来的其他琐事、想法、不够好的东西
- 允许基于现实的反馈调整目标
- 执行删减动作，多于添加动作.
- 接收有限，拥有纪律与原则的边界来控制自己的行为与想法与执行清单
执行纪律：
- ALL I DO is What Important Now. 对自己正在做的事情的无限认可，激发创造力与执行力. 必须认可自己正在做的事情是最重要的是有必要的！
- Be essentialist. 成为这样的人，活成一个只关心重要事情的人，把其他东西自然而然的推开，不进入大脑
- 通过微小的胜利去激励自己，保持执行状态
- 建立习惯routine，给执行层的大脑留更多空间（GTD同理）
- 如果障碍显著影响达成目标的效能，或许可以先去解决障碍，目标拆解的思维，让每一步变成可以被完成的一小步.
信息来源： Why You Can’t Get Anything Done – The One Thing by Gary Keller | Animated Book Summary - YouTube Essentialism by Greg McKeown - A Visual Summary - YouTube Greg McKeown: Essentialism - The Disciplined Pursuit of Less - YouTube 《高效能人士的七个习惯》