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人其实非常有限。人类社会以其自有的规则冷酷无情地运行着，在人类社会中，一个人很难做到什么事情，甚至人都没有办法完全控制自己的身体。
关于这个话题，我想分为两部分来探讨：1. 个人意志的有限；2. 个人相对于社会的渺小。
第一部分：个人意志的有限
1. 生理局限：人是激素与基因的奴隶
人是激素与基因的奴隶，这一点在男女身上有着不同的表现。身体的激素水平左右着我们的意志力、安全感、雄心壮志以及耐心。所谓“少年意气”，另一种解释就是激素水平比较健康；而各种心理疾病与负面状态，都跟血清素低下有着直接关系。
每个人的“能力条”都是可以被量化的，它是有限的，可以被消耗完的。我们总以为只要下定决心去做某件事，就一定可以把它坚持下去，然而身体层面的精力、意志力，决定着在物理层面你可以坚持多久。
我们总觉得自己是理性决策，然而身体不是这样被设计的。基因将各种规则编码到我们的潜意识里面：对于不确定性的恐惧、对于安全感的追求、对于动脑思考解决问题的痛感、对于强者的盲目追随……这些思维的障碍加上情绪的阻隔，导致非理性充斥着所有人的生活。
2. 心理局限：念头无法被控制
“念头无法被控制”，这是一个更加可怕的事实，在这一点上每个人都是平等的。每个人都要面临自己大脑无休无止的杂音，我们无法停止自己的想法，总是在点评、回忆、幻想。
非常可惜的是，在俗世中沉浮，我们无法将其停下。所能做到的，只有认清 “你不等于你的大脑” 这个事实。这个脑中的声音不是“我”，它只是一个身体的 Bug。它是不是一直在说话？比如“这样不行”、“没意义”、“你不行”。比如在很疲惫的时候仍然在工作，心情不好的时候做决策，大多都会动作变形、失误。
3. 记忆局限：认知的自然流失
人的记忆十分有限。如果不用其他载体记下来，你还记得你上周对自己的反思吗？上个月的？去年的？甚至很多美好的回忆也已经记不清了。
如果没有外界的系统与体制，仅靠一个人很难长期以某种状态进行工作。例如到了大学，相比于高中往往无法长期高效地工作学习，因为过两天自己设置的纪律就忘了。
4. 应对策略：构建低耗能的“生活系统”
认清楚这些有限性是第一步。“我”这个意志本身，只占自己身心的一部分，剩下的是身体的惯性与不可控制的潜意识空间。
个人意志应对这种有限性的方式，是建立一个生活系统。这个系统的实体是众多习惯与认知。因为人脑运行内存有限，我们不可能随时随地想着“我要维持xxx戒律、做到xxx事情”。只有把习惯编码到我们的潜意识里面，不占用平时的运行内存，才可以长期高效地坚持下去。这些习惯最好是越简单越好，越精炼越好。
- 生理系统：一个正常人想要维持身体激素水平正常，只需要健康饮食、早睡早起、规律运动。正常的激素水平带来意志力与耐心、乐观的想法，从而左右着我们的重大决策。
- 心智系统：保持记录，写日记。这可以留存思想上的进步，让我们犯相同错误的概率大大降低，长期复利带来明显收益。
进一步地，通过对身体与心灵知识的深入学习，可以构建很多更高效、精致的系统习惯。
5. 系统构建的两条路径：理性与经验
系统越简单，占用的大脑注意力越少，越容易在长期坚持下去，产生真正的效果。对于生活系统的构建，可以从两个角度入手（这个路径同样适用于很多其他事情）：
- 理性主义路径（从原理出发）：解构一切。比如学习身体激素水平变化受哪些因素影响，如何制定计划解决具体问题。
- 经验主义路径（从结论出发）：直接践行很多已有的结论。例如《周易》强调的时位关系、周期、变化的规律；《道德经》强调的无为、平衡等等。这些都可以让我们直接明白应当如何做。
中国国学在这方面的作用很大。只要符合“道”的习惯，就是好的习惯；不符合“道”的，就是不好的。从这里就可以直接明白：在饮食系统上，断食、低碳水饮食往往不可持续；打鸡血拼命学习或者工作也不会长久，最终效果还不如一点一点做东西。
对于“道”的理解越深入，身心系统就会越进入一种平衡状态，就不需要各种刻意的习惯约束了，身心都会进入一种自然的状态。
第二部分：个人相对于社会的渺小
1. 宏观审视：无形之物的庞大统治
乔布斯在一次访谈中提到：看看你的四周，一切的东西都是由其他人创造出来的。
现实中就是如此。不仅仅各种有形的东西是他人创造出来的，无形的观念、认同、社会制度同样是他人所创造出来的。有形的东西影响相当有限且直观，而无形之物的影响却相当可怕。
在认识事物上，将无形的东西看成有形，是一个非常清晰有效的方法。当你望向某个行政部门，你是否能看到其中盘根错节的、层级分明的权力等级呢？由这个大楼向外延伸到各个地方的其他部门，形成一张大网。这些无形的结构由规章、制度、人们心中的观念共同当作砖瓦、线缆、水泥所构成，在概念世界构筑出一个复杂且精致的建筑。
这样就可以理解，思想工作、宣传工作对于一个组织集体的重要性。因为有形的防线、国界难以侵入，但精神的堡垒却随时可以被腐蚀。
2. 微观内化：敲碎心中的“概念实体”
从个人的角度，或许我们可以审视一下自己：内心中是否有很多很多“概念实体”，在我们心中盘旋、扎根，影响着我们的决策与行为？
在我看来，这些概念实体多数是对人不利的。它们是别人为了实现他们的目的，植入到我们心中的，并不是我们本身为了实现生命意义而有意识树立的。每个人走向清醒的第一步，都是将这些观念、概念给敲碎，重新构建自己的高楼大厦。
3. 现实困境：寿命与认知的残酷错位
个人的渺小就在于，人的寿命太过于短暂，渺小到无法构建属于我们自己的高楼大厦，甚至无法选择自己的航道，只能在别人所创造的轨道中身不由己地前进。
当我们学会阅读与思考，经历各种事情，终于认清很多事情的时候，很多时候都已经太晚了。就像现在的社会要求年轻人：
- 在不懂得职业发展规划的时候，被要求选择大学专业；
- 在不懂得什么是爱人与爱己的时候，被要求选择伴侣；
- 在不懂得财务规划，或者即便懂得却被婚姻观念压迫的情况下，去贷款买房。
我很庆幸自己有一定的悟性，能够认清很多事物的本质。然而芸芸众生中，又有多少人被困在别人注入的观念中，一辈子无法挣脱出来？亦或是在某种生活的漩涡中一直无法出来？
4. 历史回眸：谁在操纵众生的意志？
人们所构筑出来的概念与观念在发挥着不同的作用。有的能让我们有组织、有效率地工作，这些都没有什么。但除了这些，你是否能看到那些吸血的、吃肉的陷阱呢？
阅读历史，是否看到那些被他人意志决定的众生？他们真的逃出了陷阱吗？还是说他们一辈子都活在陷阱里面，让别人的意志操纵着自己的生活，让别人的意志决定着自己的行为，让自己的一生活成了某个建筑上，一块渗着血泪的砖瓦呢？
5. 终极拷问：个人意志的虚妄
我们的个人意志，真的是我们的个人意志吗？ 我们真的有足够的时间、精力、资源，去构筑我们的个人意志吗？ 我们真的……